Si no tienes tiempo o no estás acostumbrad@ a las videollamadas, te sientes más cómod@ escribiendo y desahogándote de forma «anónima» ¡Este plan es para ti!
UN PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO AL MES
REVISIÓN A LOS 15 DÍAS
CONTACTO PARA DUDAS Y PREGUNTAS SIN LÍMITE
CONSULTAS 1:1 ¿Cómo funcionan?
ELIGE TENER LA CONSULTA DE FORMA PRESENCIAL U ONLINE (VIDEOLLAMADA)
1ª CONSULTA
ENTREVISTA INICIAL Y VALORACIÓN
45MIN
CONSULTA DE SEGUIMIENTO
CADA 15 DÍAS
30MIN
BONO 4 SEGUIMIENTOS
VALIDEZ DURANTE 2 MESES
30MIN
SI TU CONSULTA ESTÁ RELACIONADA CON ESTOS TEMAS
MIS SERVICIOS
En consulta trabajamos junt@s desde lo que te pasa hoy… hasta donde quieras llegar.
Te acompaño de forma personalizada, escuchando síntomas, historia clínica, hábitos y analíticas, para que consigas resultados reales sin obsesiones, sin dietas restrictivas y sin vivir en modo control.
PATOLOGÍA DIGESTIVA
(SIBO, Helicobacter Pylori, colitis, Crohn, celiaquía, reflujo, colon irritable, hinchazón, diarrea/estreñimiento recurrente…)
Tu digestión afecta a TODO: energía, piel, inflamación, ansiedad, sistema inmune, y tu relación con la comida.
Aquí trabajamos para que entiendas qué está pasando dentro de tu intestino, y lo solucionemos desde la raíz.
¿Qué hacemos?
• revisión completa de síntomas e historia clínica
• análisis de pruebas previas + definición de si necesitas nuevas
• plan nutricional adaptado a tu patología
• suplementación específica cuando sea necesario
• educación para que entiendas tu cuadro y lo gestiones sin miedo
Objetivo
Que vuelvas a confiar en tu intestino, que comas sin dolor, sin miedo, sin inflamación continua.
Que recuperes tu día a día.
SALUD HORMONAL FEMENINA
Las hormonas no se “arreglan” con una dieta X.
Se regula cuando entendemos qué señales le está enviando tu sistema nervioso, tu metabolismo, tu microbiota y tu estilo de vida.
¿Cómo trabajo tu caso?
• interpretación de analíticas hormonales en el momento óptimo del ciclo
• nutrición para modular inflamación y detoxificación hormonal
• suplementos estratégicos según tus síntomas y tu fase vital si es necesario
• rutinas realistas para que tu ciclo vuelva a sentirse tuyo (no tu enemigo)
Objetivo
Que tu ciclo sea una señal de salud, que tu energía sea estable, y que tu cuerpo responda otra vez.
PÉRDIDA DE GRASA Y RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Es comer como necesitas para mantener músculo y perder grasa, sin sacrificar tu metabolismo ni tu salud hormonal.
Mi enfoque
• acompañamiento diario/regular para no dejarte sol@ en el proceso
• estrategia nutricional flexible y sostenible (no obsesiva)
• trabajo sobre saciedad, ganancia de masa muscular y ajuste calórico
• educación para que integres esto como estilo de vida
Objetivo
Que transformes tu físico… sin perder tu vida social, sin ansiedad, y sin efecto rebote.
¿Cuál es el siguiente paso?
Reserva tu sesión inicial de valoración, cuéntame tu caso, y diseñamos tu plan.
Te acompaño con mirada integrativa, personalización real y estrategias que sí encajan en la vida que ya tienes.
La consulta que cambia síntomas… por salud real
OTROS SERVICIOS
Nutrición Deportiva
Optimiza tu rendimiento, tu recuperación y tu composición corporal con una alimentación adaptada a tu deporte y a tus objetivos.
Embarazo y Lactancia
Acompañamiento nutricional para cada etapa, garantizando una correcta salud materna, el desarrollo del bebé y una lactancia saludable.
Educación Nutricional
Aprende a comer mejor sin complicaciones: entendiendo tu alimentación, tus necesidades y cómo mejorar tu relación con la comida.
Cambio de Hábitos
Te acompaño a construir rutinas sostenibles para mejorar energía, salud digestiva, peso y bienestar general.
Alimentación Vegana y Vegetariana
Asesoría personalizada para cubrir todos tus requerimientos nutricionales y planificar menús completos y equilibrados.
Nutrición Oncológica
Apoyo nutricional en el proceso oncológico para mantener la energía, evitar desnutrición y mejorar la tolerancia a los tratamientos.
Nutrición Clínica
Abordamos diferentes patologías mediante una alimentación personalizada y basada en evidencia. Incluye:
Diabetes y resistencia a la insulina, enfermedades tiroideas y hormonales, patologías digestivas, enfermedades renales, enfermedad cardiovascular y dislipemias, sobrepeso y obesidad, trastornos inflamatorios y autoinmunes.
CONSULTA PRESENCIAL
ONE TO ONE (1:1)
Contamos con una consulta de Nutrición física en Balmaseda (Vizcaya) desde donde inicialmente hemos pasado consulta. Si quieres que tengamos la consulta de manera presencial con todos los beneficios que esto supone ¡Adelante!